Kelas Persiapan Persalinan Normal (Grup 2-5 orang)

Materi yang akan didapat yaitu tahapan persalinan, tanda-tanda persalinan, proses persalinan, manajemen nyeri saat persalinan, teknik pernafasan dan relaksasi, posisi nyaman saat kontraksi, posisi bersalin yang nyaman, cara mengejan yang benar, peran kompres hangat / dingin saat persalinan, pijat untuk merangsang kontraksi alami, persiapan mental dan emosional sebelum bersalin, intervensi medis dan kondisi darurat saat persalinan, tips agar persalinan berjalan lancar secara alami, peran suami selama proses persalinan, latihan gymball untuk memperkuat otot panggul dan mencegah robekan, hal-hal yang perlu disiapkan di trimester akhir, dzikir memudahkan persalinan, berbagai alternatif persalinan, pijat perineum, makanan pemicu kontraksi persalinan, cara menghitung kontraksi persalinan, cara membuat birth plan. Per sesi kelas dapat diikuti 1 pasangan suami istri. Per sesi kelas, ayah bunda akan mendapatkan pemaparan materi disertai praktek secara langsung